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¿Qué es el romero y para qué se utiliza?

Romero, aromas saludables, hierba curativa.

Las propiedades medicinales del romero lo convierten en una buena alternativa para tratar enfermedades respiratorias, digestivas y hepáticas, pero también es popular como especia y en aromaterapia.

El romero es una planta muy versátil, rica en sustancias activas y con muchas propiedades medicinales, entre las que destacan diversos efectos terapéuticos como colerético, colerético (favorece la síntesis de la bilis), diurético, hepatoprotector, antiinflamatorio, digestivo, estomacal, condimentario, antiespasmódico, antirreumático, antifúngico, expectorante, tónico, ligeramente estimulante, antioxidante, aromático, etc. Esta planta se encuentra habitualmente en la Península Ibérica y, en general, en toda la cuenca mediterránea. Se ha utilizado desde la antigüedad en la medicina tradicional, gracias a las numerosas propiedades que se le han atribuido históricamente. De todos ellos, sus usos externos son los más populares. Sin embargo, el interés actual por esta planta aromática radica en los fuertes efectos antioxidantes de algunos de sus componentes.

Romero, Hierbas Culinarias, Hierbas
Romero, Hierbas Culinarias, Hierbas

El romero (conocido por su nombre científico como Rosmarinus officinalis L.) es una planta aromática conocida y utilizada desde la antigüedad como especia y con fines medicinales. En algunos países colocaban una ramita de romero en las tumbas para embellecer su viaje a la tierra de los muertos. Mientras que los griegos y los romanos lo consideraban un símbolo de renacimiento. Los árabes creían que podía curar las heridas y formaba parte de sus jardines. Durante el Renacimiento, se utilizó para hacer la famosa agua de la Reina de Hungría, y también se utilizaron ramitas quemadas en los hospitales franceses para combatir las epidemias.

Hoy en día se utiliza como planta digestiva y externamente como medicina de raíz. Sin embargo, hay estudios que muestran otras propiedades medicinales que pueden resultar muy beneficio.

La esencia de esta planta se concentra en las hojas y a veces en las flores. Las hojas viejas son diferentes a las hojas jóvenes. La floración dura casi todo el año y produce flores con labios agrupados en densas inflorescencias que se sitúan en el eje de las hojas. La corola es azul, rosa o blanca, con manchas púrpuras en su interior. Los dos estambres curvados están unidos a la corola y tienen un pequeño diente. Las flores tienen dos labios bien marcados, el superior con dos pétalos y el inferior con tres, el de en medio cóncavo y alargado. El fruto es un cuadrado marrón.

Toda la planta tiene un olor fuerte, aromático y ligeramente alcanforado. El sabor característico es también aromático, pero punzante y ligeramente picante.

Algunos países donde se produce romero son España, Marruecos y Túnez. La cosecha se da entre abril y julio y se almacena en cajas de cartón o bolsas de papel.

El romero se considera tradicionalmente un tónico general que favorece la circulación sanguínea, por lo que se utiliza en casos de reducción del flujo sanguíneo periférico e hipotensión. También se utiliza a menudo para la ansiedad e incluso la depresión leve debido a su efecto tónico sobre el sistema nervioso. Debido a sus propiedades emenagogas, se utiliza para la amenorrea, la oligomenorrea y la dismenorrea.

Romero su uso externo

En medicina popular se utiliza como decocción de la planta en forma de cataplasmas para curar heridas y tratar dermatitis o hinchazón. La misma decocción se utiliza como antiparasitario. La sustancia del romero tiene propiedades estimulantes del crecimiento del cabello, por lo que se utiliza en las fórmulas de los tónicos capilares.

Por otra parte, el romero se utiliza como conservante y antioxidante natural en la industria alimentaria. Esta acción, especialmente fuerte, se atribuye a la presencia de rosmanol, carnosol y otros diterpenos que tienen propiedades antioxidantes demostradas, aunque el ácido rosmarínico puede contribuir a esta acción. La planta también se utiliza como condimento alimentario y como ingrediente en la preparación de licores, así como en la fabricación de jabones, desodorantes, cosméticos, perfumes, etc.

Romero, Florero, El Frasco De Romero, Sol
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En cuanto a su uso externo, encontramos varios usos del romero:

Es adecuado para aliviar el dolor muscular y los calambres provocados por el ejercicio, así como para aliviar o relajar las piernas, por lo que su uso es bastante común entre los deportistas. Basta con tomar un baño de romero durante 15 o 20 minutos o aplicar aceite de romero en la zona afectada para comprobar sus efectos beneficiosos.

– El romero, macerado en alcohol y combinado con otras hierbas como el alcanfor, la lavanda o la hierba de San Juan, se frota o se masajea en las zonas que sufren dolores articulares, así como en esguinces, torceduras, deformidades, dolores musculares retardados (rigidez), torceduras, esguinces y otras lesiones laborales o deportivas. Sigue siendo una medicina tradicional que se sigue recomendando como apoyo físico.

Fortalecer las uñas quebradizas

– Los baños tópicos con infusión de romero ayudan a fortalecer las uñas quebradizas, previniendo las roturas y las estrías.

Las Uñas, Maquillaje, Manicura, Niña, uñas quebradizas, problemas con las uñas
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Estimulan la circulación sanguínea

– Los baños con infusión de romero estimulan la circulación sanguínea y pueden ayudar a reducir el entumecimiento de pies, piernas y manos. Se recomienda en casos de insuficiencia venosa.

estimula la circulacion, Anticuerpos, Los Anticuerpos
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Acelerar la cicatrización de las heridas

– La decocción de romero también se utiliza para acelerar la cicatrización de las heridas, en los remedios naturales para la dermatitis seborreica y la caspa.

Cicatriz, Herida, Brazo, Hombro, Piel
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Productos dermatológicos

– Se utiliza en muchos productos dermatológicos como cremas, pomadas, lociones y champús para el cabello graso o para la prevención de la calvicie. Masajear el cuero cabelludo con aceite de romero enriquecido con aceite de almendras ayuda significativamente a mejorar la circulación en la zona, fortalecer las raíces y prevenir la caída del cabello.

 

Uso interno del romero

En cuanto a su uso interno, el romero puede utilizarse en los siguientes casos:

Rehabilitación de enfermedades respiratorias y alergias

– En combinación con otras hierbas balsámicas (expectorantes) y antisépticas, se utiliza en preparados de hierbas para apoyar el tratamiento y la rehabilitación de enfermedades respiratorias y alergias primaverales.

– Se destina a los trastornos hepáticos, como la colecistitis, y como apoyo a la hepatitis o la hepatitis.

usos del romero
usos del romero

Reducir los gases en el tracto digestivo

– Gracias a sus propiedades carminativas, ayuda a reducir los gases en el tracto digestivo y alivia la pesadez e hinchazón abdominal, especialmente en forma de infusión.

Restablecer el apetito de manera natural

– Es una planta inflamatoria y antiespasmódica que ayuda a restablecer el apetito y a aliviar los cólicos gastrointestinales, y es un apoyo natural para la gastritis.

– También es un remedio tradicional para eliminar el mal sabor de boca y el mal aliento o la halitosis.

– Alivia las migrañas asociadas a los trastornos hepáticos.

Superar la carencia de hierro

– Es una planta tónica que tiene un alto contenido en hierro y por esta razón puede ayudar a superar la carencia de hierro en algunos casos de anemia leve, fatiga y debilidad, normalmente se utiliza en combinación con otras plantas con efectos similares.

– El aceite esencial de romero se ha probado en ensayos clínicos como posible agente antioxidante y protector del hígado y los riñones, así como en el tratamiento de la hiperlipidemia y la diabetes.

– En el pasado, se le atribuyó el fortalecimiento de la mente y la mejora del rendimiento mental, así como el alivio de las migrañas y los períodos de enfermedad.

Precauciones contra el romero

En cualquier caso, es muy importante recordar que el uso excesivo y continuado de aceite esencial de romero puede provocar toxicidad, desde vómitos hasta edema pulmonar.

No se recomienda abusar de ella porque sus propiedades estimulantes pueden provocar episodios de ansiedad e insomnio.

Tenga en cuenta que el romero puede provocar interacciones si está tomando ciertos medicamentos como anticoagulantes (warfarina, aspirina), diuréticos (hidroclorotiazida y furosemida), litio o inhibidores de la ECA para la presión arterial

El romero es un medicamento muy extendido en España, donde se utiliza tanto en forma de infusiones tradicionales como en polvo, obtenido por crio conservación, que adopta la forma farmacéutica de comprimidos o cápsulas. Se utiliza ampliamente en preparados digestivos o en el control de enfermedades hepáticas y biliares, así como en algunas mezclas para enfermedades respiratorias, útiles para la preparación de vapores.

También es muy común utilizar una tintura de la planta, un extracto líquido o seco o una esencia. Este último, en combinación con otros aceites esenciales, se utiliza en la composición de diversos productos medicinales, como parches, pomadas o geles para el tratamiento de dolores musculares y articulares, así como preparados para inhalar en enfermedades respiratorias.

La propia sustancia se utiliza también para preparar alcohol de romero, que se frota en las zonas doloridas.

Cuando se aplica externamente, el romero irrita la piel y provoca una estimulación que aumenta el flujo sanguíneo en el lugar de aplicación. Por ello, la administración alemana recomienda su uso tópico en enfermedades.

Efectos secundarios y contraindicaciones

El ingrediente activo del romero se considera no tóxico, sin embargo, pueden producirse reacciones alérgicas, incluida la dermatitis de contacto, en personas especialmente sensibles. Además, no se recomienda que las personas con cálculos biliares utilicen este medicamento sin consultar previamente a su médico. En presencia de cálculos biliares, el aumento del flujo de salida de la vesícula biliar puede ir acompañado de una obstrucción del conducto biliar.

Por último, aunque la posibilidad de intoxicación por la ingestión de la decocción de romero es muy baja, una sobredosis puede provocar calambres abdominales, vómitos, gastroenteritis, hemorragias uterinas e irritación renal.

En cuanto al uso del aceite esencial, en altas concentraciones puede ser tóxico para el sistema nervioso central y provocar convulsiones. Por este motivo, no se recomienda su uso durante largos periodos de tiempo ni en dosis superiores a las recomendadas, y se debe extremar la precaución al utilizarlo en niños. El aceite de romero aplicado de forma tópica puede provocar dermatitis y eritema en personas hipersensibles.

El romero no debe utilizarse durante el embarazo, ya que puede provocar un aborto debido a sus posibles efectos estrogénicos. Tampoco debe utilizarse durante la lactancia.

¿Cuáles son las propiedades del romero?

Diez beneficios del té de romero ¿qué hace y cómo prepararlo?

La planta, cuyo nombre científico es Rosmarinus officinalis, es rica en compuestos flavonoides, terpenos y ácidos fenólicos que le confieren propiedades antioxidantes. Además, el romero es antiséptico, especia, desinfectante, antiespasmódico, antibiótico y diurético.

Berenjena, Romero, Mortero, Pilon
Berenjena, Romero, Mortero, Pilon

puede mejorar la digestión

Puedes tomar un té de romero después de la comida o la cena, ya que favorece el proceso digestivo, ayuda a combatir la acidez y el exceso de gases. Así, reduce la hinchazón, la sensación de saciedad y la falta de apetito. Más adelante te  explico cómo preparar el té de romero.

Es un buen antibiótico natural

Gracias a sus propiedades medicinales, el romero tiene un efecto antibiótico, muy eficaz contra la Escherichia coli, la Salmonella typhi, la S. enteritidis y la Shigella sonei, causantes de infecciones urinarias, vómitos y diarreas.

Sin embargo, no debe excluirse la posibilidad de tomar los medicamentos prescritos por el médico, sino que es una excelente manera de recuperarse más rápidamente.

Combatir la fatiga mental

Los beneficios del romero para la función cerebral se han demostrado en muchos estudios. Es una excelente ayuda en momentos de estrés, como antes y durante los exámenes o antes y después de reuniones muy importantes en el trabajo.

Además, las propiedades del romero parecen combatir la enfermedad de Alzheimer al prevenir la pérdida de memoria, pero hay que seguir investigando antes de que se pueda utilizar para los medicamentos contra el Alzheimer.

limpieza del hígado

El romero puede mejorar el funcionamiento del hígado y reducir los dolores de cabeza que se producen después de comer en exceso, especialmente después de consumir comidas con mucha grasa o bebidas alcohólicas.

Sin embargo, no debe utilizarse en caso de enfermedad hepática sin consulta médica, ya que se sabe que tiene efectos hepatoprotectores, pero su eficacia en este tipo de enfermedades aún no se ha demostrado.

ayuda a controlar la diabetes

El té de romero también ayuda a controlar la diabetes, ya que reduce los niveles de glucosa y aumenta los de insulina. El consumo de esta infusión no excluye el uso de medicamentos prescritos por un médico y la aplicación de una dieta adecuada y debe tomarse junto con el tratamiento médico y nutricional.

Combatir la inflamación

Beber té de romero también es excelente para combatir la inflamación, aliviar el dolor, la hinchazón y el malestar. Así, ayuda a combatir la inflamación de las rodillas, la tendinitis e incluso la gastritis, que es una inflamación del estómago.

puede mejorar la circulación

El romero tiene un efecto antiagregante plaquetario, por lo que es muy útil para aquellas personas que sufren problemas de circulación o necesitan guardar reposo durante unos días, en estos casos mejora la circulación sanguínea y evita la formación de coágulos que puedan bloquear la circulación. Por lo tanto, es una excelente recomendación para tomar este té, por ejemplo, después de procedimientos quirúrgicos.

ayudar en la lucha contra el cáncer

Los estudios en animales demuestran que el romero es capaz de reducir los efectos del cáncer gracias a sus efectos antioxidantes. Sin embargo, aún es necesario investigar más para determinar exactamente cómo se puede utilizar esta hierba para producir medicamentos contra el cáncer.

  1. puede promover el crecimiento del cabello

Además de todo esto, el té de romero sin azúcar puede utilizarse para lavar el cabello, ya que fortalece las hebras, ayudando a combatir el exceso de grasa y la caspa. También favorece el crecimiento del cabello, ya que mejora la circulación del cuero cabelludo.

Cómo hacer té de romero

Ingredientes

– 5 gramos de hojas de romero secas,

– 150 mililitros de agua hirviendo.

Cómo preparar:

Té De Hierbas, Té, Hierbas, Tazas
Té De Hierbas, Té, Hierbas, Tazas

Añade el romero al agua hirviendo y déjalo durante 3 a 5 minutos, tapado. Colar, beber caliente y sin azúcar. Esta infusión puede beberse de 3 a 4 veces al día. Esta infusión también puede utilizarse para lavar el cabello como se mencionó antes.

Además de su uso como té, el romero es también una hierba aromática que se utiliza para sazonar los alimentos, y sus hojas pueden utilizarse frescas o secas. También puedes comprar el aceite esencial y utilizarlo como aditivo para el agua del baño o para masajear partes del cuerpo adoloridas.

¿Durante cuánto tiempo debo beber este té?

No hay un tiempo específico para beber este té, pero los herbolarios recomiendan beberlo durante 3 meses y descansar durante 1 mes.

¿Es mejor utilizar hojas secas o frescas?

Se recomienda utilizar hojas frescas, ya que el potencial curativo reside principalmente en el aceite esencial del romero, cuya concentración es mayor en las hojas frescas que en las secas.

¿Se puede preparar la infusión de romero con canela?

Sí, no hay contraindicaciones para utilizar la canela con el romero en la preparación de un té. Para prepararlo, añada una rama de canela a la receta original del té.  Además, así también ayuda al crecimiento del cabello.

¿Qué enfermedades previene el romero?

Su fragancia es intensa, única. Pero no hay nada más delicioso que las patatas al romero o el pescado al romero. Esta hierba es única y rica en beneficios para la salud.

 

beneficios de beber agua de romero

14 beneficios de beber agua de romero

El agua de romero es uno de los medicamentos más antiguos que existen.

Beneficios de beber agua de romero

El agua de romero tiene una alta concentración de vitaminas B6, B2, A y C y eso la hace muy rica en nutrientes. También contiene elementos como hierro, magnesio, fósforo, zinc, calcio y otros antioxidantes. Todo ello lo convierte en un aliado esencial en la lucha contra determinadas enfermedades y afecciones. Puede utilizarse en la piel, el cabello o en la intoxicación alcohólica. Tiene muchos beneficios para la salud, como:

  1. frotar los músculos y las articulaciones doloridas.
  2. Problemas respiratorios causados por enfermedades.

Estimula el buen funcionamiento del sistema digestivo.

En forma de infusión, es ideal para relajarse y combatir los dolores de cabeza.

Calma los calambres menstruales. Si bebes té con romero.

Su alto contenido en hierro lo convierte en un buen complemento alimenticio durante la menstruación o en caso de anemia.

Es un diurético y ayuda a limpiar el hígado y los riñones.

actúa contra el colesterol.

Es un desinfectante natural de heridas y un buen cicatrizante.

En verano, puedes ponerlo en un bote de spray y usarlo como repelente de mosquitos.

También funciona como repelente de hormigas.

Estimula la circulación sanguínea.

Ayuda a la digestión y evita los gases.

¿Cómo utilizar el romero?

diferentes maneras de preparar el romero.

Las infusiones de romero se preparan hirviendo la planta en agua durante unos minutos. Luego se aparta, se cuela y está listo para beber, hasta dos tazas al día.

La decocción de romero puede utilizarse como baño, lavado o exfoliante.

Y aquí está la forma de hacerlo:

El procedimiento es similar al de una decocción: se hierve agua con romero durante cinco minutos, se deja reposar durante quince minutos y se filtra con cuidado. Esta decocción, excelente para desinfectar y limpiar el hígado, debe tomarse cada mañana en ayunas.

Vino de romero

para prepararlo, sumerja 40 gramos de romero en flor durante 40 días en un litro de vino tinto.

aceite de romero

remoja un puñado de ramitas de romero en aceite de oliva durante 2 a 6 semanas; macerar en un lugar oscuro durante este tiempo y remover cada dos días. A continuación, filtrar y pasar  en botellas de vidrio limpio y guardar siempre en un lugar oscuro.

El alcohol de romero

Un remedio tradicional muy arraigado, se prepara extrayendo un puñado de ramitas de romero en 1 litro de alcohol de 96º durante un mes y medio. Se puede combinar con otras hierbas como el alcanfor, la lavanda, el tomillo o el hipérico. Es ideal para los dolores musculares y articulares. Por mi experiencia, puedo decir que también puedes combinar el romero con un puñado de rábano triturado y melisa y es excelente para el dolor muscular …. Basta con aplicarlo en la zona afectada. Ayuda a la pesadez de piernas trastornos circulatorios, ayuda a la celulitis, dolores musculares y tonificante.

El aceite esencial de romero

sólo para uso tópico, se vende en tiendas de hierbas.

Vidrio, Botellas, aceite de romero
Vidrio, Botellas, aceite de romero

productos cosméticos naturales

El romero también se utiliza en muchos champús, geles, jabones y lociones.

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